Emner: anna bogdanova

Annonse

Annonse

Kan træning hjælpe på vinterblues?

Kan træning hjælpe på vinterblues?

Da Anna mistede sin mor, kom frygten for at dø til at styre hendes liv – men i dag har hun lært en vigtig lektie

Da Anna mistede sin mor, kom frygten for at dø til at styre hendes liv – men i dag har hun lært en vigtig lektie

Hvornår har du sidst tjekket dine bryster? Du kan med fordel starte i dag

Hvornår har du sidst tjekket dine bryster? Du kan med fordel starte i dag

Er det nok træning, at jeg cykler 5 km til og fra arbejde hver dag?

Er det nok træning, at jeg cykler 5 km til og fra arbejde hver dag?

Træningsprogram: Spændstige ben på 5 minutter

Træningsprogram: Spændstige ben på 5 minutter

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

Forbrænder jeg lige mange kalorier på at løbe eller gå fem kilometer?

Videoer set af 260 millioner, men ekspert fraråder trenden

Videoer set af 260 millioner, men ekspert fraråder trenden

Hvorfor er jeg begyndt at svede mere, når jeg træner?

Hvorfor er jeg begyndt at svede mere, når jeg træner?

Hvorfor er du mest øm på andendagen, når du har trænet hårdt?

Hvorfor er du mest øm på andendagen, når du har trænet hårdt?

Annonse

5 tricks til at blive en lettere løber - helt uden at løbe!

5 tricks til at blive en lettere løber - helt uden at løbe!

Start dagen med aftensmaden + 7 andre tips til at slippe sukkertrangen

Start dagen med aftensmaden + 7 andre tips til at slippe sukkertrangen

9 kvinder fortæller: Dét kæmper vi for lige nu

9 kvinder fortæller: Dét kæmper vi for lige nu

"Det endte med at have en rigtig høj pris for mig, følelsesmæssigt og økonomisk"

"Det endte med at have en rigtig høj pris for mig, følelsesmæssigt og økonomisk"

5 øvelser: Sådan kommer du dine smerter til livs

5 øvelser: Sådan kommer du dine smerter til livs

Anna Bogdanova: Derfor skal du skrue op for søvnen

Anna Bogdanova: Derfor skal du skrue op for søvnen

Sådan bliver du fit på 5 minutter

Sådan bliver du fit på 5 minutter

Spis mere mad og bliv stærkere & strammere

Spis mere mad og bliv stærkere & strammere

Effektiv træning af hele kroppen på minimal tid: Kom godt i gang med kettlebell

Effektiv træning af hele kroppen på minimal tid: Kom godt i gang med kettlebell

Her er den nye power-øvelse til spændstige ben og balder

Her er den nye power-øvelse til spændstige ben og balder

Få tonede ben og stramme balder på 5 minutter

Få tonede ben og stramme balder på 5 minutter

Få tonede ben og stramme balder på 5 minutter

Få tonede ben og stramme balder på 5 minutter

Stærke arme og skuldre på kun 5 minutter

Stærke arme og skuldre på kun 5 minutter

Stærke arme og skuldre på kun 5 minutter

Stærke arme og skuldre på kun 5 minutter

Sådan kommer du i form igen efter ferie

Sådan kommer du i form igen efter ferie

Sådan får du endnu mere ud af planken

Sådan får du endnu mere ud af planken

Her er super squaten med instant effekt

Her er super squaten med instant effekt

Sådan får du stramme balder på fem minutter

Sådan får du stramme balder på fem minutter

Annonse

Her er genvejen til flad mave

Her er genvejen til flad mave

Lille ændring - stor effekt: Sådan skaber du sundere vaner

Lille ændring - stor effekt: Sådan skaber du sundere vaner

5 x træningsvideo: Væk kroppen og træn dig stærk med Anna Bogdanova

5 x træningsvideo: Væk kroppen og træn dig stærk med Anna Bogdanova

5 øvelser, der giver mere energi

5 øvelser, der giver mere energi

Anna Bogdanova: Sig farvel til stress, træthed og ondt i kroppen

Anna Bogdanova: Sig farvel til stress, træthed og ondt i kroppen

2 øvelser, der beroliger nervesystemet og får kroppen i balance

2 øvelser, der beroliger nervesystemet og får kroppen i balance

5 øvelser: Sådan får du talje som et timeglas

5 øvelser: Sådan får du talje som et timeglas

Spænder stress ben for dit vægttab?

Spænder stress ben for dit vægttab?

Ondt i bækkenet: 5 gode øvelser til din gravide krop

Ondt i bækkenet: 5 gode øvelser til din gravide krop

Boost din forbrænding + 3 andre grunde til at træne med kettlebells

Boost din forbrænding + 3 andre grunde til at træne med kettlebells

Flad mave: Her er den mest effektive øvelse

Flad mave: Her er den mest effektive øvelse

Tab 4 kilo på 4 uger

Tab 4 kilo på 4 uger

3 eksperter afslører: Så meget koster vores sundhed

3 eksperter afslører: Så meget koster vores sundhed

3 kvinder tester: Kan du komme i topform på 6 uger?

3 kvinder tester: Kan du komme i topform på 6 uger?

Anna Bogdanova: "Sundhed giver mig frihed"

Anna Bogdanova: "Sundhed giver mig frihed"

Sådan forbrænder du flest kalorier fra sofaen

Sådan forbrænder du flest kalorier fra sofaen

Anna Bogdanova: Sådan får du den bagdel, du drømmer om

Anna Bogdanova: Sådan får du den bagdel, du drømmer om

Her er de bedste genveje til en tårnhøj forbrænding

Her er de bedste genveje til en tårnhøj forbrænding

Annonse

19 råd, der gør dig slankere − helt enkelt

19 råd, der gør dig slankere − helt enkelt

Flad mave, stramme balder og smukke arme: Sådan træner og spiser du

Flad mave, stramme balder og smukke arme: Sådan træner og spiser du

Når balderne snorksover …

Når balderne snorksover …

Annonse

Annonse